くもりはれ

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　正午過ぎには気温20度湿度70％！

　半そでで校庭開放テニスできました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
アイスコーヒー（2人前）	606	kcal
10時
ピザパン（1人前）	620	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
不二家カントリーマアムバニラ 168g（3人前）	150	kcal
ネスレキットカット（3人前）	606	kcal
15時
チャーハン（1.5人前）	565	kcal
カゴメコカ･コーラ [カン] 500ml（1人前）	38	kcal
サントリーウエルネスビタミン＆ミネラル（1人前）	6.4	kcal
16時
サントリービタミンウォーター（1人前）	40	kcal
18時
カルピス冷やしておいしいほっとレモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	190	kcal
20時
サーロインステーキ（1人前）	523	kcal
キリン一番搾り　生　大ジョッキ（1人前）	334	kcal
ごはん（1人前）	270	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
21時
ソフトアイス（1人前）	131	kcal
22時
紅茶（1人前）	---	kcal
砂糖（3人前）	34.6	kcal
	4265	kcal
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