くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　くもり >
　今日も暖かい。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
13.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
5451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
ラーメン　塩力　豚肉タンメン　汁まで（1人前） 1000 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
16時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
20時
寿司（2人前） 1242 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
22時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  5451 kcal
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