蒸しもイイ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日(火)

蒸しもイイ

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今日明日、父上が出張だという事実におののき、起きて15分後に腹筋。
5分後にチョコ……味のケーキをパクパクモグモグ。



オーブンぶっ壊れ~~_(_^_)_ウヘーン
オレンジページに載ってた蒸しケーキを作成。オーブンで焼くのと遜色ない!!
と言うかむしろしっとり!!
中華鍋で作れるお手軽さ~~~(●´∀`●)


かぶジャガイモ人参の煮物、白菜サラダ、肉野菜みそ炒め、イワシ!!(自信をもって)

白菜サラダ、味見の箸がとまりません。
クックパッドさまさま!!うまうま!!ヤバヤバ!!
かつお節うまし、マヨとの相性よし、ごまの風味もきいてまっせ奥さん(≧∇≦*)



今日はどなたかの月命日だかなんだかよくわかんないんだけど、
だんごを作って供えろとの命ですので仰せの通りに<(_ _)>

毎朝仏壇の掃除をしてご飯やら水なんかを取り替えるのは父上の役目ですから、
それを終わるのを待ちましてお供えして参りました。
お線香の立て方もあるのね、ふむふむ。

父上は葬祭センター勤務だけあって、いろいろ知っていらっしゃる。



【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
170回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1398kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ダノン ビオ(1人前) 60 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
丸美屋 たらこ(1人前) 9.8 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ(1人前) 159 kcal
13時
明治 ポルテ(1人前) 285 kcal
江崎グリコ バニラリッチ(1人前) 136 kcal
おでん(1人前) 201 kcal
トップバリュ 3種野菜とキャベツの千切り(1人前) 25.2 kcal
キューピー ごまと香味野菜(1人前) 13 kcal
18時
セブンイレブン パウンドケーキ(1人前) 159 kcal
明治 ミルクチョコレート(5人前) 140 kcal
  1398 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2013/02/05 08:49
わおーチョコケーキ上手!!しかも中華鍋で??
オレンジページ見てみようかしら?
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:41
新号じゃなくて去年のオレンジページなんですけどねー(>_<)
型に流して中華鍋に入れて水入れて沸騰さして蒸す!みたいな(笑)
みたお 2013/02/05 09:12
>父上は葬祭センター勤務
ほ~プロなんだねぇ^^
ケーキうまそうだね~♪
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:42
プロかなー?でも結構長く勤めてるんでプロかも!
ケーキ、ほぼ私1人で食べました<(_ _)>
asakomam 2013/02/05 09:26
おはようございます。
毎朝チョコレートを食べるのは、チョコレートダイエット?
蒸しケーキといい白菜サラダといい、料理上手なんですね。
うらやましい。。
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:44
チョコはただ単に好きなんです(笑)目が覚めたら食べたい!
料理は好きです~!でもちゃんと作り始めたのは20歳過ぎてからですね!
ダックスRON 2013/02/05 10:08
これから毎日 ゆっぴぃの美味しいおかずの写真を見ながら ご飯食べよっかなあ~(笑)
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:45
え~~味気ない!(笑)
奥様と娘さんの手料理をお食べなさい(≧▽≦)
マイペンライ! 2013/02/05 10:28
チョコ……味のケーキをパクパクモグモグ。
・・・デカ!でも、スッカリ元気になってよかったね
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:46
すっかり元気!おかげさまで!
ケーキも旨いし食欲も有りすぎー(≧∀≦)
ココアパパ 2013/02/05 11:17
中華鍋で作れる蒸しケーキ!美味そうです(^┰^;)ゞ
既に料理上手なのに、クックパッドで・・お勉強かい?
益々、上達しますやん(^-^)
どないしょう?料理コンテストでTVに出てみるか( ´,_ゝ`)イ ヒ
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:47
料理コンテストは無理ー!!0からの作成はまだまだ…
いやいや、クックパッドなしでは生活できますまい(ーー;)
うみのおとこ 2013/02/05 12:08
お父さん、物知り博士だね
団子を備えるんですね
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:49
だんごは母上からのご用命でした~!
父上は仏のことはお任せアレ、ってかんじみたいです。
syunfamily 2013/02/05 13:28
うん。
葬儀センター勤務だと、いっぱい~良いこと知ってるから
ゆぴちゃんも、教えて貰って勉強してねぇ~(^^。
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:49
勉強しときたいけど何から聞けばいいんやろ(^^;)
とりあえず手を合わせる手順からだな!
PONPY 2013/02/05 18:35
私も時々、クックパッド参考に作るときがありますよー
最近はダンナもスマホでクックパッド検索しながら何やら
作ろうとしております。
ほんとクックパッドさまさまですねー
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:50
クックパッド見てると、自分じゃ考えつかない料理とかあるんでいいですね!
見るだけでも楽しいです~(≧∇≦*)
世界平和 2013/02/05 18:39
お父さん、葬儀センター勤務なの?
おいら葬儀のしきたりとか、やってはいけないこととか知りたいなぁ ^^;
 ゆっぴぃ 2013/02/05 18:52
私もしりたい!大人としての最低限って感じですよね!
そう言われてみると、せっかくたくさん知ってるのに教えてもらったことない…
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