no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
永谷園 味わい茶漬け　さけ（1人前） 12 kcal
13時
大塚倶楽部 タンメン（1.2人前） 667 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
19時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
22時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガー（1人前） 132 kcal
  2320 kcal
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