no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 7 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
きんめの照り焼き（1人前） 190 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
21時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 27 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （1人前） 390 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（3人前） 213 kcal
  2134 kcal
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