くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

くもりはれ
< くもり小雨 　｜　くもり >
　ダルい…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
13時
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
20時
寿司（2人前） 1242 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
  2598 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/07 13:18 
どした？
 エルフショット 2013/02/13 12:18 
　マイペンライさん、どうもです。
　いや、シゴトで徹夜明けで…
はりそん705 2013/02/07 16:06 
私もー。（笑）
 エルフショット 2013/02/13 12:19 
　はりそん705さん、どうもです。
　元気にダルい！って表明するのは、
イイ、ストレス解消になっていますよね。
ドルフィン２ 2013/02/10 23:48 
･･･････その気持ち!!　　本当にわかります･････（涙）。
 エルフショット 2013/02/13 12:20 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　はい、まだダルいだけで済んでいる…
ってコトですよね…（落涙）
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