きんようび。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

きんようび。
< 第2足指 　｜　３０キロ走・・・深... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@11.1km/h [420Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]暫定？

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
※2/12(火)記載の４日遅れ。。。

うーん、チョッと出遅れたので、６キロを軽く。。。
あとは、定番です。※覚えてないｗ

以上
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（2.5人前） 2500 kcal
  2500 kcal
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