2/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

2/9
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インフル

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21806点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
パン（1人前） 124 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（0.5人前） 66.2 kcal
  2146 kcal
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