2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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インフルエンザ

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おやき（1人前） 160 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1756 kcal
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