10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月29日（水）

10/29
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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4998歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しお [カップ] 84g（1人前） 370 kcal
牛丼（0.3人前） 264 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 83.6 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
21時
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  2012 kcal
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