10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月28日（火）

10/28
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4674歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
りんご（1人前） 36.4 kcal
  1947 kcal
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