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13年02月10日（日）
第二京阪側道ランの会ｗ |
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< ３０キロ走・・・深...
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【今日やった運動】
外RUN 25,89km LSD [18040Kcal]
・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。
【今日の感想】
※FBからのコピー (汗）
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日の走行会２のゲストは、先週の丸亀ハーフを1:53:29のPBを出した。murachikaさんです。
なので、今回は、程よいペースのLSDです。
最初は、20キロ越えする予定もなかったのですが、
なんとなくノリで寝屋川公園越の外環まで、来てしまった（汗）
ココのアップダウン最高でしょう（笑）
結局折り返しで、想定外の２６キロ弱も走ることに・・・
昨日と今日で、５６キロも走ってます＠＠； アホですか？
でも、楽しく走れました。一人の時は心折れまくりですからね(笑)
ありがとうございます（≧∇≦）
※PS.まどかさんが車から手を振ってくれてました<(_ _)>
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以上・・・
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