2013/02/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

2013/02/12
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【今日のできごと】
誕生日。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
羊羹（1人前） 178 kcal
低脂肪乳（0.3人前） 28.6 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
15時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
エッグサンド（1人前） 379 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2287 kcal
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