0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
13時
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
紀文 豆乳飲料 バナナ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
  2013 kcal
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