no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
13時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
22時
かまぼこ（0.3人前） 3.1 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
鯛（1人前） 77.6 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
23時
ビーフン（1.5人前） 209 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
  2308 kcal
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