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13年02月14日（木）
【N】MuayThai→TKR→MuayThai |
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MuayThai→
電車、４３分に乗り遅れたので、次が４５分。この差が大きい。
到着が１０分くらい違う。で、結局かけこみ。
この木曜日の時間は激混み、といっても今回も女性４名、男性2名くらいだが、先生は忙しい。
私はチャンピオンだから最後、とかほめ殺しで、最後になりました。
それまでは教えて上げる様に、といわれ若い女子とカットの応酬の練習。
先生はあった途端、薬買って来た？とすごい記憶力と期待感。
バレンタインデーでたくさんチョコもらってて、テンション高い。
で、最後少しだけミットやってたら途中、他の講師の女性にちょっと借りて良い？って連れて行かれた。
で
戻って来た時に、
一日考えたアイデアを提案。
縄跳びはつまらないので、
代わりに、バランスディスク2枚でシャドウではいかがでしょうか？
というもの。
やってみせたら、
うん。いんじゃない。と、許可されたので、縄跳びはしないで、これにすることにした。
しかし、やっぱり、私の弱点、記憶力を指摘され、ヤイ友たちに自虐ネタにされましたわ。とほほ
このあと、左脚の中指腹に異常、痛みがあり、皮膚が裂けかかってるので傷バンと包帯でぐるぐる巻く。
TKR→
相変わらず、覚えが悪い。
ワンツーの時は、肩を上げて。あごをガードする。
（これが空手の突きと大きな違いですかね、、、、、）
先生には足、痛いの、と心配される始末。
ちゃんと動いてるんだけど〜〜〜〜〜痛いのはまあほんとですが。少しだけだし。
MuayThai
実に機嫌がいい。
で、スパーリング休憩無しで、３０分程。
途中すこし休憩いれたけど、これは、もうぐたぐたになるわ。
途中、何度も、コカされました。
そして、
前蹴りや顔面パンチが何度ももらったのだけど、さすが、元チャンピオンのは
加減ができてて、全然痛く無い。しかし、きれいにもらう。
あざやかです。
腹筋とストレッチも珍しく一緒にやってくれた。相当機嫌がいい。
帰りにニコチネルパッチを渡す。使い方を説明したけど、うまくいくかな。
成功したらお祝いする、と約束したけど。
ひさしぶりに楽しい木曜日のジムになった。
帰宅後、小さめのリンゴと小さめのヨーグルト
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