no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
80分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1822kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
クリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
17時
たら（1人前） 123 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
東洋水産 ワンタン（0.5人前） 82.5 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
18時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1659 kcal
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