量らなかった【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

量らなかった
< 後から来るは真実 　｜　くふ～＾＾ >
今日は２時間近く寝坊をしたので、計測はなし＞＜；
多分増えてるだろうから＞＜；
【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
紅茶（1人前） 43.3 kcal
12時
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
コーヒー（1人前） 37.3 kcal
15時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
16時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
18時
ご飯小（1人前） 118 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 420 kcal
その他（1人前） 100 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
紅茶（1人前） 43.3 kcal
ウィスキーボンボン（1人前） 70 kcal
  1509 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/15 17:06 
ダイドーデミタス。かかせませんな
 rokurou 2013/02/15 20:00 
はい＞＜；
２年前にここに入った時には止めようと決心したんですけどダメでした＾＾；
きこたん 2013/02/15 21:33 
最近私もかなり適当です・・・＾＾；
計るのが怖いお年頃ー（笑）

計らなくても・・生きていける・・・ぎゃはは！
 rokurou 2013/02/16 09:12 
現実に目を向けないとね＞＜；目に見えない程度に増えてくるから。
半年ほど離れてみての実感＾＾；
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