3,700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

3,700
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ユニクロ　　　　3,000
五反田カフェ　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
37.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
アマノフーズ モロヘイヤスープ（1人前） 31 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.5人前） 338 kcal
20時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
  1336 kcal
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