健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　除雪63分
【新たな発見】
　雪・吹雪-6℃～
【今日の感想】
　メモワールわしお・砂川市立病院・本店・除雪（１４号)・ふじストアー買い物

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
かに玉（1人前） 365 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  1412 kcal
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