雪だ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

雪だ
< no title 　｜　ケーブルTVとネッ... >
【間食】(5:00)自宅
　チョコ、オートミールクッキー
【朝ごはん】(7:30)会社
　　BURDIGALAのパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、人参と芋団子の煮物、ミニトマト、お焼き、ひよこ豆ツナサラダ
【間食】(19:30)
　カロリーバランス
【晩ごはん】(22;30)自宅
　ごはん。味噌汁、豚肉の塩麹焼き+ほうれん草・人参・芋団子、牛蒡と山芋の素揚
【夜食】(23:30)
　オートミールクッキー
【今日の感想】
帰宅路、雪が舞ってきた。Twitterで検索すると大船～逗子あたりは降っていたようだ。
１時間にも満たないくらいのわずかな時間だが、帰り道は顔が痛くなるくらいで、大雪の予感がしたのだが…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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