「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2013年02月の記録ノート

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 02月28日（木）
【朝ごはん１】(5:30)自宅　
　昨夜の子どもの残飯（ごはん、ハンバーグ）
【朝ごはん２】(7:30)会社
　Johanのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、ハンバー０グ、さつま芋煮、ミニトマｔ、ド木豆、いんげｎ、いよかん ...
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 02月27日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　Johanのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、カブと鶏肉の煮物、さつまいも煮、五目豆、ミニトマト
【間食】(18:00)
　カロリーバランス ...
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 02月26日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　Johanのパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんにふりかけ、ミニトマト、玉子焼き、五目豆、もつ、かぶと鶏肉の煮物
【間食】(16:00)
　チョコ、マクビティ ...
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サンリオの想い出

 02月25日（月）
【朝ごはん】 (7:45)
　コンビニパン
【昼ごはん】 (11:45)惣菜弁当
　ヘルシー弁当
【間食】(15:45)
　マクビティ ...
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Y氏完走おめでとう

 02月24日（日）
【朝ごはん】(9:15)
　パン、紅茶
【昼ごはん】(15:00)
　親子丼
【晩ごはん】(17:30-20:15)外食
　いろいろおいしいもの、ビイル１、ワイン？ ...
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鎌倉梅散歩

 02月23日（土）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　大船ベッカライ・ジーベンのパン、芋ポタージュ、紅茶
【昼ごはん】(14:15)カフェ
　モグラ・カフェ(和食定食、ハーブティー)
【間食】(17:45)自宅
　ビゴの店のサブレ ...
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 02月22日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　米粉ベーグル(DEAN & DELUCA)
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、いわし一夜干し、玉子焼き、ウインナー、スナックエンドウ、ふかし芋、ミニトマト
【間食】(19:00)
　菓子パン ...
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ケーブルTVとネットが無料だけど

 02月21日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん。豚肉の塩麹焼き、牛蒡と山芋の素揚、ミニトマト、さやいんげん、いよかん
【間食】
...
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雪だ

 02月20日（水）
【間食】(5:00)自宅
　チョコ、オートミールクッキー
【朝ごはん】(7:30)会社
　　BURDIGALAのパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、人参と芋団子の煮物、ミニトマト、お焼き、ひよこ豆ツナサラダ ...
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 02月19日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALAのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、サモサ風春巻、ひよこ豆ツナサラダ、ミニトマト、レバニラ炒め、リンゴ
【間食】(19:00)
　カロリーバランス ...
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 02月18日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALAのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、サモサ風春巻、ぶり大根、玉子焼き、ミニトマト
【間食】(18:00)
　マクビティ ...
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 02月17日（日）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　メゾンカイザーのパン、オムレツ、ミニトマト、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食
　トルティーヤランチ
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、味噌汁、サモサ風春巻、ぶり大根、アボカド ...
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 02月16日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　メゾンカイザーのパン、目玉焼き、りんご、紅茶
【昼ごはん】(13:15)
　パスタ、ホテルオークラキャラメルプリン
【間食】
　横濱フランセのチョコ ...
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 02月15日（金）
【朝ごはん】(5:00)自宅
　ショクパン、紅茶
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、山芋肉巻、人参ごぼうきんぴら、ミニトマト、たたききゅうり、栗渋皮煮
【間食】(18:00)
　ナチュローのくるみレーズンバー ...
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 02月14日（木）
【朝ごはん】(5:00)自宅
　パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、マーボー豆腐、人参ごぼうきんぴら、ミニトマト、たたきキュウリ、さつま芋サラダ、栗渋皮煮
【間食】(19:30)
　じゃがりこ ...
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ケータイ、どうしようか…

 02月13日（水）
【朝ごはん】(4:30)自宅
　パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、チリコンカン、さつま芋サラダ、ミニトマト、かぼちゃのカレー炒め、きゅうりとわかめの酢の物、栗渋皮煮
【間食】(18:00)会社
　バランスパワー ...
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 02月12日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　紀伊国屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、餃子、ミニトマト、さつま芋サラダ、かぼちゃのカレー炒め、水菜の白ゴマ和え
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、 ...
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鎌倉坂の下を散歩

 02月11日（月）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　リュミエール・ドゥ・べーのパン、ゆで卵、紅茶
【昼ごはん】(13:45)自宅
　台湾風おでんにお餅、トリュフ
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、餃子、かぼちゃのカレー炒め、さつま芋サラダ、水菜の白胡麻和え ...
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世界一の朝食

 02月10日（日）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　タカキのパン、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　レストラン
　リコッタ・パンケーキ、BLTサンドイッチ、ジンジャエール
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、台湾風おでん、魚久の京粕漬 ...
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 02月09日（土）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　Mocciのパン、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　レストラン
　パスタ＋パン、かぼちゃのキッシュ、サラダ、珈琲、バナナのタルト
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、味噌汁、台湾風おでん、魚久の京粕漬 ...
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1月の読書まとめ

 02月08日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　ジェノエスク・ベーグル
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、焼き鮭、玉子焼き、枝豆、ミニトマト、かぼちゃケーキ、栗渋皮煮
【間食】
...
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 02月07日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン、マクビティ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、栗と肉炒め、玉子焼き、切干大根ツナ、ひじき煮物
【間食】(18:00)
　マクビティ、カロリーバランス ...
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 02月06日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　ジェノエスク・ベーグル
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、餃子、かぼちゃ煮、ミニトマト、ひじき煮物
【間食】(16:00)
　チョコ ...
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 02月05日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、かぼちゃ煮、切干大根サラダ、茄子ピーマンと豚肉、ミニトマト、ベビーチーズ
【晩ごはん】(21:45)自宅
　ごはん、餃子、茄子とピーマンの炒め、白菜クリームスープ ...
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 02月04日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、人参、玉子焼き、ミニトマト、インゲンマヨ和え、じゃがチーズ
【間食】(17:00)
　黒糖まんじゅう ...
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貪欲節分祭り

 02月03日（日）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　Mocciのパン、目玉焼き、紅茶、栗渋皮煮、りんご
【昼ごはん】(12:45)外食　珈琲＆シチュー屋
　ハンバーグ定食、珈琲
【間食】(15:00)自宅
　三日月堂の鎌倉どらやき ...
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味噌造り2013①

 02月02日（土）
【朝ごはん】(9:15)自宅
　Mocciのパン、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外食
　チキンサラダライス
【晩ごはん】(17:15)自宅
　ごはん、味噌汁、餃子 ...
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 02月01日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、肉じゃが、玉子焼き、さつま芋煮、ミニトマト、蒲鉾
【晩ごはん】(19:30)
　牛めし ...
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