6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

6,000
< 4,000 　｜　6,000 >
JR　　　　5,000
紀尾井町ランチ　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
15時
お新香（0.5人前） 47.6 kcal
19時
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
23時
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  1952 kcal
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