4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

4,000
< 2,500 　｜　6,000 >
東 500
六番町茶 1,000
ピーコック 2,000
ガス 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
22時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 665 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
  2582 kcal
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