no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
9時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
11時
水餃子（1.5人前） 418 kcal
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガー（1人前） 132 kcal
15時
いなり寿司（1.5人前） 588 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
コープ ポテトチップス　コンソメ（1人前） 407 kcal
小岩井 スモークチーズ（6人前） 102 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
  2602 kcal
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