東京マラソン応援【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

東京マラソン応援
< 家ゴハン 　｜　藤井家トゥッカーノ >
メリル前で
古在、山下、田辺、直井、高場、藁科
汐留COOPERS
【記録グラフ】
パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
松屋 ビール（6人前） 1260 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
スパゲティ（1人前） 150 kcal
ピスタチオ（20人前） 61.5 kcal
たらチーズ（0.5人前） 50 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
アクエリアス（1人前） 45 kcal
  3075 kcal
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