くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

くもりはれ
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　熱は平熱ですが、鼻とセキが…

【記録グラフ】
血圧・朝・最高
120mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
85mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
22時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
MEGMILK ココア（1人前） 333 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  3442 kcal
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