2013/02/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2013/02/26

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	読書時間 30分	万歩計 6090歩
カロリー比較	食事の記録 1807kcal

【食事の記録】

7時
山崎パン薄皮クリームパン（1人前）	125	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（0.3人前）	60.6	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
16時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
エースコックスーパーカップ鶏ガラ醤油（1人前）	481	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	67	kcal
	1807	kcal
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