no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（0.7人前） 316 kcal
12時
イカリング（1人前） 270 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 358 kcal
21時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2542 kcal
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