no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
33.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
タリーズ パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当　ライス大（1人前） 788 kcal
19時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
20時
小岩井 スモークチーズ（6人前） 102 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
サブウェイ アボカドサラダ（2人前） 126 kcal
21時
オリジン弁当 チャーハン（0.6人前） 265 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
  2232 kcal
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