no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ドライカレー 鶏肉（0.5人前） 212 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
12時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（2人前） 58.3 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
焼酎（1.4人前） 519 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
23時
生春巻（1人前） 313 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
  3102 kcal
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