no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月01日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日はヘロヘロ、今日で終わり
土日を含めると、今週は7本
少し制御しなくては

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
8時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
キスのてんぷら（1人前） 42 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 40 kcal
21時
すし（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2050 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE