no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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I Can't Stop The Loneliness
こらえきれず

【鼻水がぁー止まらなぁーい】

I Can't Stop The Loneliness
どうしてなの

【鼻水がぁー止まらなぁーい】


http://www.youtube.com/watch?v=CmdgOBS0Or0



すみません。
月初から壊れ気味で。（笑）

ついに風邪をもらってしまったようです。
【鼻水がぁー止まらなぁーい】

風邪はいつも“のどから”の人なんですけど、この度は鼻水が止まらない。

鼻栓しておきたいくらい。
一瞬にして、滴り落ちる。（きちゃない）

自分の意志では、もはやコントロール不可。
栄養のある物摂って、早寝ですね。

油断するとくしゃみも。




いつもと違う運動に励んだら、全身筋肉痛。
いかに使っていない筋肉が多いことか。








年度末。
気合いを入れて頑張ります。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
コメント
エルフショット 2013/03/01 12:46 
　こちらもハナが…です…
　座る椅子が変わるだけでも1日でなります…<全身筋肉痛。
　やはり、十分な食事と睡眠で体調を整えて、弾撃ってストレス発散！
が一番ですね。
　
 はりそん705 2013/03/02 22:36 
そうですね。
忙しいので、ストレスが激しい毎日。
食事と睡眠と適度な運動でコンディションを整えたいですね。
ココアパパ 2013/03/02 22:42 
昨日、花粉症対策の薬を貰って、鼻スッキリしてます(^-^)
風邪の子供も居てるので、一度診てもらっては(＾┰＾；）ゞ
 はりそん705 2013/03/03 21:41 
どうにかこうにか。
くしゃみは止まりましたが、休んでいないのでしんどいです。
早く代休取らないと。（爆）
taka_ 2013/03/02 23:28 
パンスターズ彗星見て元気出して～♪
 はりそん705 2013/03/03 21:42 
見れるかしらー。
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