オール不可。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

オール不可。。。
< 篠山ABCマラソン 　｜　修復率５０％？ >
一晩経って、

右膝、痛すぎですヽ(T◇T;
その他、もろもろ、脚は筋肉痛ですっ！

まともに、歩けません。。。
でも今日は、会社は行かないとね。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

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今の状態は、RUN不可能（歩くのもキツイヾ(T^T)）））
　　　　　　SOM：不可
　　　　　　MEX：不可
　　　　　　リトモス：不可
　　　　　　エアロ：不可
って状況です（笑）
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さて、3/10(sun)の京都マラソンまでに何処まで回復するのでしょうか？
そもそも、まともに走れるのでしょうか？

以上
【記録グラフ】
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