no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
13時
ワンタン麺（1人前） 902 kcal
20時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
22時
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
カジキフライ（1人前） 309 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
太巻き（0.5人前） 172 kcal
  2638 kcal
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