no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
54km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
じゃこチャーハン（1人前） 372 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（2人前） 190 kcal
13時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
サンドイッチ（1.5人前） 446 kcal
イチゴ（7人前） 35.7 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
冷しゃぶ（1人前） 502 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2928 kcal
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