ジム【peperinnkoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

ジム
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ダンベルフライを取り入れる。7.5
【記録グラフ】
脂肪量
8.7kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
美桜 2013/03/06 09:26 
フライ私もやってます＾＾一番好きな筋トレかも～
 peperinnko 2013/03/06 11:59 
上手く胸に効いた時は気持ちいいですよねwwコツは肩甲骨を寄せて離さないことです!
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