暖かくなってきたなー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>暖かくなってきたなー
13年03月06日（水）

暖かくなってきたなー
< 早朝から迷惑メール 　｜　ある意味すごい奴か... >
最近、最高気温が10度を越えるようになってきた。
でも朝晩は、まだ冷えるし家の中は寒いです。
外の気温が家の中の気温になるまでは、まだまだ日数がかかりそうです。

今日は急遽、学校へ行く用事ができました。
午後3時から学校協議会というのがあってPTA会長も協議員になっています。
私は次年度の会長になるわけで…
現会長から出席しておいたほうがいいと連絡があり急遽行くことになりました。

昨日で二男の学年末考査も終了し今日は登校日。9時半には家に帰って来ました。
12日の進級判定会議までは家で待機ということになりました。
いわゆるお休みですねー　明日からは。
でもどきどきですよねー　進級できなかったり仮進級の場合は学校から連絡が
あるそうなのです。　
長男のときにも経験してますが、その日1日は落ち着かなかったですねー
無事に進級できますように･･･

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オハヨー たっぷり桃ヨーグルト（1人前） 50 kcal
8時
トップバリュー てりやきミートボール（0.3人前） 61.8 kcal
9時
あけぼの やわらかビーフのソースカツ（1人前） 67 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
10時
ネスレ エアロ Mini 6.6g（1人前） 37 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 105 kcal
12時
カレーの具（1人前） 407 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グリコ 2段熟カレー(中辛)（1人前） 104 kcal
14時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
17時
㈱エフべーカリーコーポレーション バター薫るクイニーアマン（1人前） 323 kcal
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
19時
かぼちゃのスープ（1人前） 147 kcal
とんてき（1人前） 269 kcal
コーミ とんてきのたれ（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スナップえんどうのサラダ（1人前） 57.7 kcal
20時
オハヨー たっぷり桃ヨーグルト（1人前） 50 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2605 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/06 13:59 
ん？もしかして、春休み？早いんですねー！
 PONPY 2013/03/06 18:29 
そうみたいです。
さのっちょ 2013/03/06 22:10 
九州も、お昼は、温かかったです。。。
花の苗植えました。。
土いじりには、もってこい日和でした。。。

会長になられるんですか？？
すごっ。。。
 PONPY 2013/03/07 16:37 
そうなんです。なぜかそういうことになりましてー
役員は兄の時から引き続きですからねー　
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE