no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（2人前） 226 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
19時
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
20時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2593 kcal
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