no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（2人前） 226 kcal
13時
サンドイッチ（1.5人前） 446 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
19時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
21時
麒麟 淡麗（1.3人前） 205 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
  2423 kcal
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