1383日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

1383日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
13時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
22時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
  1607 kcal
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