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13年03月18日（月）
【N】MuayThaix3 |
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会社に来て
楽しみのコーヒータイム。しかし、少し胃が重い感じ。ちょっとやばいかも。。。
でもコーヒーは飲みました。ピーナツチョコも３個だけ。一緒に。
MuayThai
副都心線のダイヤがかわったので気をつけようと思ったけど、結局１０分乗り遅れ。
最初は遅刻
元プロ１名含む男子四名と私。
Nさんは彼女が登場してテンションアップ。Lさんは木曜日休むとうだうだ言ってるし。
しかし、私の１、２でNさんの棒ミットを飛ばしたりしたので、パワーがある、重いよ。って言われた。これは本当なんだろか。
MuayThai2 男子2名と私。ストレッチの時にNさんにすでにリングへカモンと言われたのですこしシャドー、うーん、タイ人はアバウトだわ。
でも首相撲はしないって。
ミットと棒ミット中心
サンドバッグで膝蹴り練習してたら、左膝を痛くしてしまう。
ここ、前から痛いところでしたが、最近治って来たので安心してましたが、、、、
いかんなあ。
MuayThai3 私だけ、ということでLさんとスパーリング１０R 最後はカットの足が上がらなくなる。しかもB支部長も見てるし。
もっと早くと言われても動けない
3回とも腹筋とプッシュアップ（拳立て）あり。
結局合計それぞれ１００回くらいはやったと思われます。
少しは筋トレになったかな。
帰りにNさんに私が３時間も持つのはチカラいれてないから、って彼女に説明してました。
でもそれで力がない人は良いのでは、と言われて、そうだって感じ。うーん。それしかないですよね。
今からムキムキに筋肉鍛えられないし。しかし、もう少し早く動けないと。
それから考えるとやはり先生はすごいわ。早くてパワーもあるし。。。ってチャンピオンだからなあ。
木曜日、休まないで来てくれると良いのですが。
終わってウメッシュノンアルコールを買ってもらったわ！
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