自転車痛【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日(月)

自転車痛

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昨日は、友人が競技でも使えそうな自転車をくれるというので、
神奈川県まで自転車を取りに行き、乗って帰って来た。
途中、多摩川で練習したこともあり、3時間近くかけて帰って
来た。
お蔭で、今日は、太ももが強烈な筋肉痛だ。
ちょっと足動かないよって感じです。
今朝のジョギングは、足を引きずりながら走る感じでなかなか前に進まなかった。
でも、これで自転車も手に入ったことだし、
トライアスロンにエントリーするか。
でも、練習する時間と場所をどうするかだ。

【記録グラフ】
ジョギング
8.8km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
69分
ジョギング(分) のグラフ
起床時刻
5.39
起床時刻() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
madamadamada 2013/03/18 17:44
トライアスロンへの道を着々と・・・
 ぜっとん 2013/03/18 17:56
うーん。そんな大そうなもんでもないんですが、ちょっとシャレみたいなもんですよ!ほんとなんちゃってランナーなんで。
マイペンライ! 2013/03/18 17:50
トライアスロンにエントリーするか。
・・・だんだん過激になっているような気が・・・
 ぜっとん 2013/03/18 17:57
だんだん過激になって、突然パッタリ止めてしまうのが私のパターンなんで、油断なりません!
まこと39 2013/03/19 06:45
アスリートですね~…^^/
だんだん、鉄人みたいになってきてますよ^^
 ぜっとん 2013/03/19 07:48
いやいやちゃんとした自転車乗ってもヘロヘロで、ママチャリ乗ったおじいちゃんにぬかれちゃいましたから、アスリートのアにもなりません。
コミュ 2013/03/19 21:07
でもこれから始まるトライアスロンへの道(^_^)

バイク、脚、泳ぎ、ぜっとんさんは揃っていますから
あとは一歩踏み出すだけです。
行ってみましょう。
応援してます(^_^)
 ぜっとん 2013/03/19 22:30
ありがとうございます。
しかし、自転車ってけっこう大変ですね。少しなめてました。
練習しないと。でも、練習する時間も大切ですが、どこで練習するかですね。
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