自転車痛【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

自転車痛
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昨日は、友人が競技でも使えそうな自転車をくれるというので、
神奈川県まで自転車を取りに行き、乗って帰って来た。
途中、多摩川で練習したこともあり、３時間近くかけて帰って
来た。
お蔭で、今日は、太ももが強烈な筋肉痛だ。
ちょっと足動かないよって感じです。
今朝のジョギングは、足を引きずりながら走る感じでなかなか前に進まなかった。
でも、これで自転車も手に入ったことだし、
トライアスロンにエントリーするか。
でも、練習する時間と場所をどうするかだ。

【記録グラフ】
ジョギング
8.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
69分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.39
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/03/18 17:50 
トライアスロンにエントリーするか。
・・・だんだん過激になっているような気が・・・
 ぜっとん 2013/03/18 17:57 
だんだん過激になって、突然パッタリ止めてしまうのが私のパターンなんで、油断なりません！
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