まだ痛い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日(火)

まだ痛い

< 自転車痛  | 一分~三分咲き >
土曜日のリレーマラソンの影響か日曜の自転車乗り過ぎの影響か、
まだバリバリ筋肉痛だ。
朝のジョギングをするも足が上がらない。
痛みが取れるまで、あと3日くらいはかかるかな。
あまり飲み食いしたおぼえがないのに
体重上昇基調。
うーん、寒天ダイエットは失敗か。

【記録グラフ】
ジョギング
6.9km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
49分
ジョギング(分) のグラフ
起床時刻
5.37
起床時刻() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/03/19 09:55
うーん、寒天ダイエットは失敗か。 
・・・あ、ダメだったですか・・・残念
 ぜっとん 2013/03/19 22:31
でも寒天ゼリーは美味しいですよ。
デザートのようにプラスして食べてます。
まこと39 2013/03/19 12:59
いやいや、まだ諦めるのは早いっす!
って食べ飽きて諦めたい気持ちにはなりそうですね^^;
 ぜっとん 2013/03/19 22:33
一応、今のところは美味しくいただいているのですが、
成果が表れないと、作るのが面倒になりそうです。
美桜 2013/03/20 08:45
私も腿裏がまだ筋肉痛・・・・
翌日にレッスンしたからかな?!
ダイエットしなくてもスリムじゃないですか~
 ぜっとん 2013/03/20 09:09
はい、今日もまだ痛いです。
でもスリム?いやいや、ぜんぜんですよ。特にお腹まわりが許せません!
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