減る気　　…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

減る気　　…♪
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陣から増えっぱなし！

目を疑った。

今朝もまた、記録更新してたー！

史上最高記録！　(>_<)





目標、マイナス1.5。

…なんて言ったけど、　

減らそう、と思えば思うほど、増えてくる。

全く、減る気がしない！　(T_T)/~







とにかくー、(≧ω≦)

せめて陣前の体重に戻さないとー！　




【記録グラフ】
スロージョギング
3.9km
スロージョギング（km） のグラフ
 		2013年休肝日
0回
2013年休肝日（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.8kg
体重。（kg） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメント
com 2013/03/20 09:38 
体重・・・うっかりすると、すぐ増えるのに、減らすのはたいへん。

運動して、代謝あげて、筋肉つけて、食べ過ぎない～わかってても、それが大変。。
団塊修ちゃん 2013/03/20 09:52 
グラフを晒すと効果あり！
と思いますが・・・
みど☆り 2013/03/20 09:53 
( ՞ਊ ՞)☝　
修ちゃんに　座布団3枚！
みたお 2013/03/20 10:39 
確かに…
グラフを晒しなさい！
ワシみたいにさ＾＾
けろけろりん 2013/03/20 11:09 
私もちーっとも痩せる気がしません、
毎晩飲んでたらそりゃ痩せないよね(*´Д｀)=3
madamadamada 2013/03/20 11:15 
このところラーメンの写真見かけませんけどね。
陣の日はやはり・・・かなりでしたか～。
かいけいぱぱ 2013/03/20 11:51 
じゃあ、いっそのこと増やす気になってみれば？(笑)
減るかもよ？(笑)
失敗しても責任はもちません。m(_ _)m
taka_ 2013/03/20 12:09 
減らす気満々･･･がんばんべー！
世界平和 2013/03/20 12:41 
頑張って、、、、減らせ～～～　ﾌﾞｨ♪(o´▽｀o)ｖ（笑）
megulalala 2013/03/20 16:38 
同じく･･･全く減る気がしません。
減らそうというストレスがだめなのか？
でも、思ってないと余計に食べちゃうし。
ケロケロママ 2013/03/20 19:13 
元々が細いせいだと思うな(^O^)
okkon 2013/03/20 23:44 
成長過程？
こんなはずじゃない 2013/03/21 00:15 
私、減る気満々！
ピラティスのDVDも見た！
ヨガの本も読んだ！
これでバッチリのはず！！！
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