花粉+謎の粒子　くもりはれ　強風【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

花粉+謎の粒子　くもりはれ　強風
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　モロに風に当たると粉塵攻撃状態に…
　服を叩くと煙が出ますね…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
18.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 98 kcal
20時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
オイシス カステラ（3人前） 675 kcal
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
  3060 kcal
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