1394日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

1394日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.2人前） 565 kcal
16時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
22時
焼き飯（0.7人前） 447 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  2393 kcal
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