no title【ブルーベリママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
7416歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ガトーショコラ(1人前) 445 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
無添くら寿司 うに(1人前) 170 kcal
サラダ(1人前) 150 kcal
焼き魚(1人前) 283 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
19時
旭食品 焼肉(1人前) 268 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら(1人前) 71.2 kcal
20時
ワイン(1人前) 73 kcal
21時
サイダー(1人前) 82 kcal
22時
ロールパン(1人前) 190 kcal
  2209 kcal
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コメント
ブルーベリママ 2013/03/25 10:29
リフォームの後、掃除など日曜日も大忙し、息子もいろいろ手伝ってくれ、有りがたい。
日当たり良好、愛犬が一番喜んでいる様だ。知らないうちに一番いい場所ぶんどっているし。
家の周りを散歩、薄暗くなってからだけど、桜満開、、、、知らなかっつた。来週までもつかしら?
色んな出来事で大変な思いをされている人が大勢。自分の幸せをしみじみと感じた。休みの日ゆっくりするのもいいもんですね。
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