５キロを３０分～３５分以内は結構キツそうです(？_？)
筋肉痛を回復して、体調管理して挑戦してねぇ(＾┰＾；）ゞ

目標は高く持って練習頑張ります( ^-^)

まだ２か月近くあるから余裕ですよー。って言ってたらすぐ５月になっちゃいそうですよね。
夜桜もきれいかも知れませんよ。酔っ払いは気をつけて下さい！

余裕もってたらすぐ本番になってしまうので今からやらなきゃですね～サマーランドもまだまだって思ってたらすぐだったので(^-^;

や、筋肉の使いすぎとか？

使いすぎもダメですね(^-^;少しは休ませないと…

ゆっくり走っておけば大丈夫ですよぅ。
本番には、アドレナリンがバッチリ出て走れますって。

練習しないと不安です(^-^;
本番は練習以上の力が出せるように頑張ります！

わたし、４キロも走れない！
夜のランニング、気をつけて走ってくださいね。

夜ランしようと思ったんですが腰が痛くなって今日はお休みにしました…

うん。
今日は、気温が低いから
走る前に、念入りにストレッチしてね～（＾＾。

仕事で腰を痛めたのか疲労が溜まってるのか痛くなってしまい休息日にしました(笑)

＞目標は３０分～３５分以内で襷を渡したい。
ゲッ！目標高いなあ（汗）

実際、今は40～45分なので結構、練習しないといけません。でもみんなのために頑張りますよ～(^^)/

急に張切らないで頑張ってくださいねー。
腰は大事ですぞ！！

うん、昨日は頑張るのやめました＾＾

5キロを３０分って・・・
時速１０キロですよね～
すごい！！

最高でそのくらいでトレッドミルでは走れてるので特訓したらいけるかな？なんて甘い考え？！