no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

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61.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7153点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
124分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
14時
山崎製パン テーブルロール（0.8人前） 120 kcal
15時
山崎製パン テーブルロール（0.8人前） 120 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
20時
山崎製パン テーブルロール（0.8人前） 120 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2128 kcal
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